Bio-Ashwagandhapulver

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Bio-Ashwagandhapulver

Ashwagandhapulver von Bauerfeld – dein natürlicher „Stresshelfer“

Wusstest du schon, dass gegen Stress doch ein Kraut gewachsen ist? Die Zauberformel heißt Ashwagandha („Withania somnifera“), auch bekannt als Schlafbeere, und gehört zur Pflanzenfamilie der Nachtschattengewächse. Die besten Wachstumsbedingungen findet sie in tropischen und subtropischen Gebieten Südasiens. Aber auch in Nordafrika, in der Mittelmeerregion sowie auf den Kanaren gedeiht sie prächtig. Und weil sie derart widerstandsfähig gegenüber unterschiedlichen Umwelteinflüssen ist, wächst sie fast überall, sogar an Wegrändern.

Als Adaptogen genießt sie in der ayurvedischen Medizin seit 3000 Jahren einen besonders hohen Stellenwert. Nun ist die „Wunderpflanze“ auch bei uns in aller Munde. Bei uns erhältst du sie in Pulverform. Auch dieses Produkt von Bauerfeld stammt aus kontrolliert biologischem Anbau.

Welche Inhaltsstoffe besitzt Ashwagandha?

Untersuchungen zufolge enthält eine Ashwagandha-Wurzel etwa 48 Inhaltsstoffe, darunter auch Alkaloide wie Anaferin und Tropin sowie Withanolide und Withanolidglycoside.

Wie wirkt Ashwagandha?

Die traditionelle Medizin kennt viele Anwendungsbereiche von Ashwagandha. So kam die exotische Pflanze sowohl gegen Bronchitis als auch bei Geschwüren zum Einsatz. Besonders hervorzuheben ist jedoch ihre beruhigende und regenerierende Wirkung. So soll sie einen erholsamen Schlaf ermöglichen und nachhaltig zu mehr Lebensenergie verhelfen.

Was gilt es bei der Dosierung zu beachten?

Wir empfehlen eine tägliche Dosierung von 250 mg. Da Ashwagandha hormonell wirksam ist, solltest du deine individuelle Einnahmemenge lieber mit einer Ärztin oder einem Arzt abstimmen. Von einer Einnahme in der Schwangerschaft oder während der Stillzeit raten wir ab.

Bitte beachte zudem, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene und vollwertige Ernährung sind.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g:
Energie (kcal/kJ) 240 kcal / 1008 KJ
Proteine 3,33 g
Kohlenhydrate 46,6 g
Fett 0,3 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Ballaststoffe 18,64 g
Natrium -
Salz -